足三里是中医中最常用的穴位之一港京印刷图源图库，位于小腿外侧，具有调养脾胃、增强体质、缓解疲钝等功效。其准确位置在膝盖下3寸（约四横指宽度），胫骨前缘外侧一横指处，即当膝要津下四指宽的位置，按压时有酸胀感。 足三里属于足阳明胃经，是“胃之合穴”，抵消化系统有权贵退换作用，常用于治愈胃痛、腹胀、泻肚、便秘等病症。同期，它还能增强免疫力，改善疲钝、失眠、头痛等症状，对女性调养月事也有一定匡助。 当代医学究诘发现，刺激足三里可促进胃肠蠕动，提高机体抗病才气。日常可通过推拿、艾灸或针灸等步地进行刺激。